1- تدخين السجائر:
لا يرفع تدخين السجائر نسبة الكوليسترول الضار فقط ، بل يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول الحميد حتى مع السجائر
الإلكترونية
2 -السمنة:
زيادة الوزن أو السمنة تؤثر على طريقة إنتاج الجسم للبروتينات الدهنية، مما يؤدّي إلى ارتفاع مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم، وبالتالي زيادة الأنسجة الدهنية في الجسم،
3 -لديك ارتفاع في ضغط الدم:
يميل ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم إلى السير معًا، يساهم كلاهما في زيادة خطر إصابة شخص ما بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
4- نظامك الغذائي غير صحى:
النظام الغذائي غير الصحي المليء بالسكر واللحوم الحمراء والكربوهيدرات المصنعة بشكل مفرط والمخبوزات والأطعمة المقلية
نجلا رشاد اخصائية تغذيه علاجيه وسمنه
مركز بداية أمل